डायरिया के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार की समीक्षा
डायरिया पाचन तंत्र की एक आम समस्या है। चाहे आप बच्चे हों या वयस्क, आपने अपने जीवन के किसी भी समय इस समस्या का सामना किया होगा। अधिकांश मामलों में, यह समस्या गंभीर नहीं होती और स्वयं ही ठीक हो जाती है। लेकिन कुछ मामलों में, यह किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। यदि आप इस विकार के बारे में अधिक जानकारी रखते हैं, तो इसके होने पर आप चिंतित नहीं होंगे। इसलिए, हमने इस लेख में डायरिया के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार की समीक्षा करने का निर्णय लिया है। हमें उम्मीद है कि ये उपचार विधियां आपकी मदद करेंगी।
इस लेख में आप पढ़ेंगे:
- 1. डायरिया के प्रकार की पहचान
- 2. हम डायरिया से क्यों ग्रस्त होते हैं?
- 3. डायरिया के लक्षण क्या हैं?
- 4. डायरिया के घरेलू उपचार
- प्रोबायोटिक्स
- अदरक
- कैमोमाइल
- पुदीना
- सेब का सिरका
- आराम
- मेथी के बीज
- सफेद चावल
- गाजर
- 5. अंतिम विचार
डायरिया के प्रकार की पहचान
जब किसी व्यक्ति का मल ढीला, पानीदार और असामान्य होता है, तो हम कहते हैं कि वह डायरिया से पीड़ित है। इस विकार के विभिन्न प्रकार होते हैं:
- तीव्र डायरिया: यह सबसे सामान्य प्रकार है। आमतौर पर, यह समस्या एक से दो दिनों के भीतर स्वयं ठीक हो जाती है।
- लगातार डायरिया: यह स्थिति तब होती है जब व्यक्ति लगभग दो से चार सप्ताह तक ढीले और पानीदार मल से पीड़ित रहता है।
- क्रोनिक डायरिया: जब आपका मल चार सप्ताह से अधिक समय तक ढीला और पानीदार रहता है, तो इसका मतलब है कि आप क्रोनिक डायरिया से पीड़ित हैं।
डायरिया क्यों होता है?
- संक्रमण और रोगजनक: वायरस, बैक्टीरिया और परजीवी के शरीर में प्रवेश से डायरिया हो सकता है। वयस्कों में आमतौर पर नोरोवायरस और बच्चों में रोटावायरस इसके कारण होते हैं।
- खाद्य विषाक्तता: कभी-कभी कुछ खाद्य और पेय पदार्थ दूषित होते हैं, जिससे विषाक्त पदार्थ और रोगाणु शरीर में प्रवेश कर जाते हैं।
- दवाएं: कुछ दवाओं का सेवन इस विकार का कारण बनता है, जैसे कि एंटीबायोटिक्स। ये दवाएं हानिकारक बैक्टीरिया के साथ-साथ लाभकारी बैक्टीरिया को भी नष्ट कर देती हैं, जिससे व्यक्ति डायरिया का अनुभव करता है।
- खाद्य पदार्थ: कुछ लोग भोजन में मौजूद लैक्टोज और फ्रक्टोज को पचा नहीं सकते। लैक्टोज डेयरी उत्पादों में और फ्रक्टोज कुछ फलों, शहद और सब्जियों में पाया जाता है।
- बीमारियां: कभी-कभी यह विकार क्रोहन, अल्सरेटिव कोलाइटिस और इर्रिटेबल बॉवेल सिंड्रोम जैसी बीमारियों का लक्षण होता है।
- शल्य चिकित्सा: आंतों की सर्जरी से मल ढीला और पानीदार हो सकता है, क्योंकि पाचन तंत्र को सही से काम करने और मल को सख्त करने में समय लगता है।
डायरिया के लक्षण क्या हैं?
मल के ढीले और पानीदार होने के अलावा, व्यक्ति निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकता है:
हल्के लक्षण:
- पेट में सूजन या ऐंठन
- मल त्यागने की तीव्र आवश्यकता
- मितली
गंभीर लक्षण:
- बुखार
- तीव्र दर्द
- उल्टी
- मल में खून या बलगम
- पोषक तत्वों के अवशोषण की कमी के कारण वजन घटना
डायरिया के घरेलू उपचार
निम्नलिखित उपाय आपके लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकते हैं:
- प्रोबायोटिक्स
- अदरक
- कैमोमाइल
- पुदीना
- सेब का सिरका
- आराम
- मेथी के बीज
- सफेद चावल
- गाजर
प्रोबायोटिक्स
प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। ये आंत में लाभकारी बैक्टीरिया का संतुलन बनाए रखते हैं, जिससे आपकी स्थिति में सुधार हो सकता है। इसके उदाहरण हैं दही या केफिर।
अदरक
यह चमत्कारी औषधीय पौधा कई स्वास्थ्य लाभों से भरा है। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, अदरक डायरिया में मदद कर सकता है। ताजे अदरक के एक छोटे टुकड़े को चबाएं, या इसे चाय में डालकर पिएं।
कैमोमाइल
कैमोमाइल एक और औषधीय पौधा है जो पाचन तंत्र के सही तरीके से काम करने में मदद करता है। थोड़ी सी कैमोमाइल का चाय बनाकर सेवन करें।
पुदीना
पुदीने के एंटीस्पास्मोडिक गुणों के कारण, यह बहुत प्रभावी हो सकता है। पुदीने की चाय बनाएं और पिएं।
सेब का सिरका
सेब का सिरका एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है। यह बैक्टीरिया को खत्म कर सकता है जो डायरिया का कारण बनते हैं। एक या दो चम्मच सिरका को एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं।
आराम
डायरिया के लक्षण दिखाई देने पर आराम करना न भूलें। थकान और तनाव लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
मेथी के बीज
इस घरेलू उपचार के लिए आपको मेथी के बीज, दही और जीरा की आवश्यकता होगी। इन सामग्रियों को मिलाएं और दिन में तीन बार सेवन करें।
सफेद चावल
सफेद चावल को उबालें और उसमें थोड़ा सा दही मिलाकर खाएं। यह मिश्रण आपके मल को सख्त करने में मदद कर सकता है।
गाजर
गाजर का एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सूप तैयार करें। गाजर को छोटे टुकड़ों में काटें और एक कप पानी में उबालें। स्वाद बढ़ाने के लिए थोड़ा नमक डालें। जब गाजर अच्छे से पक जाएं, तो सूप को पिएं।
अंतिम विचार
डायरिया के लक्षण दिखाई देने पर शांत रहें। अधिकतर मामलों में, यह समस्या आसानी से ठीक हो जाती है। लेकिन अगर आपके लक्षण गंभीर हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और खुद से इलाज न करें। कभी-कभी, यह स्थिति को और बिगाड़ सकता है। क्या आपने कभी इस समस्या का सामना किया है? इसके इलाज के लिए आपने कौन से उपाय किए हैं? कृपया अपनी जानकारी हमें कमेंट में बताएं।